ジャーナリング

気づけば二月も半ばも過ぎて、もう少しで春が来そうな陽気だ。

最近考えていることをアウトプットしていきたい。

今年はじめにジャーナリングをやりたいと書いたがなかなかできていない。

意外に紙のノートに書くことってハードルが高い。

紙に書くのとデジタルどちらが違うのだろうと思うけど、とりあえずアイフォンアプリのジャーナルに気づいたら書き留めることにしている。

ジャーナリングをすることによってアウトプット力、自己客観視力が高まり幸福感も増すというからいいことだらけだ。

できるだけジャーナリングをやっていきたいと思う。

通勤時間を有効活用したいなぁと思っている。

幸いなことに行きも帰りも座れるから通勤時間がストレスではない。

オフラインのYouTubeばっか見てるけど、YouTube鑑賞マスターになろう！とうそぶいてひたすら好きなコンテンツばかり見ている。

サッカーとか野球のハイライトと外国で暮らしている人、ミニマリスト、独身中年世代のvlogが好きでよく見ている。

他人が生活している中で考えていることややってることを見れるのは面白い。

意外に台所にどんな材料があってどんな料理を自炊で食べているのか見るのが面白い。

また音楽やポッドキャストもよく聞いている。

音楽は最近はサンダーキャットがお気に入りだ。

またトム・ミッシュのシングルがとてもよかったので彼らのアルバムは是非聞いてみたいと思う。スティーブ・レイシーもそろそろ新作でないかな。

ポッドキャストは空気階段の踊り場やダイアン、田中渓さんの番組や体調最高ラジオを聞いてる。

スペイン語のデュオリンゴも一年くらい続けられており立派な趣味になっている。習慣化ってすごいなと思う。しかし果たして自分のスペイン語は上達しているのだろうか、、？

最近43歳でガクッと老化することへの対策としてできるだけ筋トレをするようにしていて、なんとなく体調がよくなっている気がする。これからも筋トレは習慣化して続けていきたい。

楽天カードで貯まったポイントで電子書籍も読んでいる。

今読みたいのは河村真木子さんの本か、カウンセリングとは何かという本だ。

通勤時間YouTubeばっか見てるからもっと本を読む時間に充てたいなとも思う。

国立新美術館でテート美術館展やってるみたいだからなんとか会期中にいきたいなぁ。

家族で旅行に行った動画を編集してYouTubeにアップするのはとてもいい趣味になってる気がする。

家族も喜んでくれるし定期的に見返せるし、、

何回もやってるうちにiMovieの使い方に慣れてきてかなり早く動画を作れるようになった。

この趣味は今後も継続していきたい。

なんかジャーナリングみたいな感じでダラダラ書いたけど、なんかスッキリして気持ちよかった気がする。

ブログもサーバー代払ってるから、しっかり今年も続けていきたい。

それでは今日はこのへんで