2025年ものこり一ヶ月になった。
子供の成長は著しいけど、自分自身は寄る年波に勝てないことを感じる一年だった気がする。
そんな中だけど今年から始めて継続できていることが２つある。
一つは語学学習。
デュオリンゴというアプリでスペイン語を学んでいる。
以前は英語を勉強してたが途中で続かなくなってしまっていた。
全く知らなくて興味ある言語を学んでみようと思いスペイン語を学び始めた。
いつかはスペイン、メキシコ、中南米などスペイン語圏に長期旅行に行って現地の人とスペイン語でコミュニケーションをとることを目標に日々デュオリンゴをやっている。
通勤途中に1,2レッスン、10分くらいやってるだけだけど継続は力なりを信じて続けられている。
この年から全く新しいことを覚えるのも脳の刺激になるしいいことだなぁと感じてる。
二つ目はストレッチだ。
以前から腰痛を抱えており定期的にぎっくり腰になっていた。
対処療法的に整形外科や整体に通うんじゃなくて根本的に体が硬いのが原因だと思っていたので、ストレッチで体を柔らかくしようと思って始めたのだ。
腰痛はもも裏の筋肉が硬いと屈んだりするときに腰にものすごく負荷がかかると聞いて、前屈とかもも裏伸ばしのストレッチを夜必ずやるようにしている。
おかげで腰痛も以前より改善されたと思う。
※今年風邪で丸一日寝込んだ翌日にぎっくり腰発症してしまったけど、多分寝てるときに腰に負担がかかってたからだ、、と思っている
こんな感じでチャレンジを継続できているのはよかったと思っている。
来年はさらに筋トレとファイナンシャルプランナーの勉強を日課にしたいなぁ、、とか漠然と考えている。
（サバンナの八木さんを目指しているわけではないが）
それでは今日はこのへんで。
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